Accro aux jeux vidéo

Accro aux jeux vidéo ?

Votre enfant est accro aux jeux vidéo et cela vous désespère.

Vous enragez de le voir scotché à sa manette ou son écran alors qu’il fait tellement beau dehors, alors qu’il pourrait sortir jouer avec des copains, alors que ses résultats ne sont pas brillants.

Si vous vous reconnaissez dans la situation décrite ci-dessus j’ai plusieurs bonnes nouvelles pour vous :

1) votre enfant n’est pas dépendant, il a seulement de mauvaises habitudes. Il a un usage régulier des jeux vidéo qui, s’il peut selon vous s’avérer problématique, n’est pas compulsif. Il sait s’arrêter et quand il s’arrête ne présente pas de signes de « manque ».

Attention à ne pas catégoriser trop vite un enfant comme « addict » aux jeux vidéo (ou aux écrans).

En effet, selon l’étude de Scientific Report (2025), se percevoir « accro » conduit le jeune à sous-estimer sa capacité à limiter son usage. En bref, il se pense incapable de se contrôler et ne fait donc aucun effort dans ce sens. Perdu pour perdu…

2) certains jeux offrent des apprentissages annexes, comme les langues dans des jeux en VO ou les maths dans Minecraft. (Yann Leroux)

3) les jeux vidéo en ligne n’isolent pas les enfants, au contraire ils tissent des liens avec leurs amis (d’école le plus souvent) quand ils jouent en réseau. Ils prolongent les interactions de la journée.

4) bien que cela me coûte de l’admettre, une étude a démontré qu’il n’existe aucune corrélation entre la violence d’un jeu vidéo et l’agressivité de la personne qui y joue. Il a même été prouvé qu’ils étaient bénéfiques en cas de situation de stress (comme le confinement).(Swann Pichon)

En bref, si vous vous reportez au magazine Epsilon de mars 2023, vous apprendrez que :

- plus d’1/3 de l’humanité joue aux jeux vidéo

- la moyenne d’âge des joueurs est de 39 ans

- la pratique des jeux vidéo améliore l’attention, la perception visuelle, l’orientation et les réflexes.

De quoi se réjouir non ?

Si vous n’êtes toujours pas convaincu par ce discours scientifique autour des bienfaits des jeux vidéo, ou si vous ne l’avez pas constaté sur votre progéniture, essayez de leur proposer d’autres activités à la place du jeu, plutôt que de l’interdire. Vous leur ouvrirez l’esprit sur des alternatives positives plutôt que de générer de la frustration.

Sources :

Sciences humaines – juin 2026

Epsilon – mars 2023

Yann Leroux - Le jeu vidéo expliqué aux parents et aux éducateurs Ed Eyrolles 2023

Image : Claudio Luiz Castro - unsplash